Serenity: Cómo dejar de ser víctima y ser protagonista de tu historia

A cada instante te pasan situaciones, me ocurren situaciones, nos ocurren vivencias que podemos juzgarlas de buenas o malas, agradables o desagradables. Dependiendo de qué juicio elaboramos de lo que estamos viviendo, podemos estar en el paradigma de la víctima o en el de ser protagonista de nuestra historia. Continúa leyendo Serenity: Cómo dejar de ser víctima y ser protagonista de tu historia

Cómo te enfermas por las emociones que no expresas!

Las emociones modifican tu capacidad inmunológica! La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, el remordimiento, la rabia…

¡Cada una tiene su bioquímica! Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico. La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. Continúa leyendo Cómo te enfermas por las emociones que no expresas!

Serenity: Cómo crear mi autoestima descubriendo mi valor

La autoestima, es la valoración personal que le das a tu ser y que aumenta o disminuye dependiendo de la importancia que te des a ti mismo.

Quizás en tu pasado te dijeron que no vales nada, que no puedes, que no te lo mereces, que para qué intentarlo si la suerte no está de tu lado. Continúa leyendo Serenity: Cómo crear mi autoestima descubriendo mi valor

Serenity: Cómo transformar mis problemas en oportunidades

¿Te ha pasado sentirte superado por tus problemas, conflictos o desafíos?
Es en esos momentos en que seguramente tienes ganas de tirar todo por la borda y decir “no doy más”, “no puedo más”, esto me supera. Continúa leyendo Serenity: Cómo transformar mis problemas en oportunidades