Serenity: Cómo dejar de ser víctima y ser protagonista de tu historia

A cada instante te pasan situaciones, me ocurren situaciones, nos ocurren vivencias que podemos juzgarlas de buenas o malas, agradables o desagradables. Dependiendo de qué juicio elaboramos de lo que estamos viviendo, podemos estar en el paradigma de la víctima o en el de ser protagonista de nuestra historia. Continúa leyendo Serenity: Cómo dejar de ser víctima y ser protagonista de tu historia

Serenity: Cómo soltar el pasado y volver a empezar

Limpia tu vida, comienza por las gavetas, armarios, hasta llegar a las personas del pasado que no tienen más sentido que sigan ocupando un espacio en tu mente.

A cada instante en tu momento presente, tus decisiones se transforman en acciones y resultados que luego quedan en tu historia, en tu pasado. Continúa leyendo Serenity: Cómo soltar el pasado y volver a empezar

Cómo te enfermas por las emociones que no expresas!

Las emociones modifican tu capacidad inmunológica! La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, el remordimiento, la rabia…

¡Cada una tiene su bioquímica! Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico. La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. Continúa leyendo Cómo te enfermas por las emociones que no expresas!

Serenity: Cómo crear mi autoestima descubriendo mi valor

La autoestima, es la valoración personal que le das a tu ser y que aumenta o disminuye dependiendo de la importancia que te des a ti mismo.

Quizás en tu pasado te dijeron que no vales nada, que no puedes, que no te lo mereces, que para qué intentarlo si la suerte no está de tu lado. Continúa leyendo Serenity: Cómo crear mi autoestima descubriendo mi valor

¿Cómo vivir sin ESTRÉS en tiempos de CRISIS?

Crisis y estrés son dos palabras que resuenan mucho a tu alrededor y que se han puesto muy de moda por los malos resultados que generan en los seres humanos.

Partiendo desde una interpretación negativa de las palabras crisis y estrés, hace que las personas se resistan a estar en crisis Continúa leyendo ¿Cómo vivir sin ESTRÉS en tiempos de CRISIS?