Cómo te enfermas por las emociones que no expresas!

Las emociones modifican tu capacidad inmunológica! La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, el remordimiento, la rabia…

¡Cada una tiene su bioquímica! Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico. La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. Continúa leyendo Cómo te enfermas por las emociones que no expresas!

Serenity: Cómo crear mi autoestima descubriendo mi valor

La autoestima, es la valoración personal que le das a tu ser y que aumenta o disminuye dependiendo de la importancia que te des a ti mismo.

Quizás en tu pasado te dijeron que no vales nada, que no puedes, que no te lo mereces, que para qué intentarlo si la suerte no está de tu lado. Continúa leyendo Serenity: Cómo crear mi autoestima descubriendo mi valor

¿Cómo vivir sin ESTRÉS en tiempos de CRISIS?

Crisis y estrés son dos palabras que resuenan mucho a tu alrededor y que se han puesto muy de moda por los malos resultados que generan en los seres humanos.

Partiendo desde una interpretación negativa de las palabras crisis y estrés, hace que las personas se resistan a estar en crisis Continúa leyendo ¿Cómo vivir sin ESTRÉS en tiempos de CRISIS?

Serenity: Cómo transformar mis problemas en oportunidades

¿Te ha pasado sentirte superado por tus problemas, conflictos o desafíos?
Es en esos momentos en que seguramente tienes ganas de tirar todo por la borda y decir “no doy más”, “no puedo más”, esto me supera. Continúa leyendo Serenity: Cómo transformar mis problemas en oportunidades